通風

通風とは何？そんな疑問にお答えするべく、ここでは通風の原因や症状などの基礎知識から食事の際の食べ物に注意をする食事療法などを紹介していきたいと思います。

通風について

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最近は、若い人でも通風に悩む人が増加しているようです。通風とは、少しの風に吹かれても辛い痛みを感じる関節炎のイメージがあります。通風とは、血液中に含まれる尿酸の割合が異常に高く存在することから通風発作やひどくなると動脈硬化などの病気へと発展する恐れがあります。

通風は、よく営業などで外食、飲酒が多い人、特に中年の男性に多い病気です。生活習慣病の一つです。通風の症状は病名の通り、「風が吹いただけでも痛い」というくらい痛みがあるようです。

通風の原因は、完璧に究明されているわけでは無い様です。しかし、一般に通風が贅沢病の別名で呼ばれているように食生活が原因の大きな一因であることは確かな様です。

通風はむかしは「ぜいたく病」とも言われた病気です。日本での通風の歴史はそれほど古くないのです。それだけ日本のむかしの食事は質素でかつ健康的な食生活だったのでしょう。

通風に限らず病気はいやですね。通常、病気ならないために予防として言われているのが①よく睡眠をとること②ストレスをためないこと③規則ただしい食生活をおくることの３つだ思います。

通風の治療方法としては、食事療法が大切です。食事内容を見直し、栄養バランスと規則正しい食生活を心がけることが治療方法の大事なポイントといえるでしょう。食事療法の際、注目すべきは尿酸値です。

通風にならないための予防は魚の卵や肉のレバーなどコレステロールが高くプリン体の多く含まれている食品を食べ過ぎないことです。

通風は必ず病院に行った方がいいの？と思っている方は、少しばかり心当たりのある方だと思います。通風の発作を起こしている方ならば痛くて痛くて病院へ直行すると思いますから。

通風の発作後に痛みがひどいときには、入浴どころではありません。とにかく痛みがつらくてつくらくて大変な様です。治療が効いてきておちついてきたら入浴は効果があるようです。

通風は、尿酸値が高いために発症する病気ですね。腎臓結石は、尿中に結石がのこりその結石が動くことにより痛みを生じる病気です。一般には、ビールや水分を多く摂取することで外に出してしまおうとします。

通風にもし掛かってしまった場合の治療には、尿酸の体内で過剰に作られるのを抑える（防止）ための薬、尿酸の尿中への排出を進める薬が処方されます。とにかく、尿酸値を安定させることが治療の最重要ポイントの様です。

痛風は体外に排出されなかかった尿酸が多いと尿酸値が高くなり、足しびれや足の親指、足の甲が腫れ、ものすごい痛みを感じます。

手軽な通風に良い食べ物として、ブルーベリーやさくらんぼは、尿酸値を下げるために有効であり、おすすめです。通風に良い食べ物といっても、過剰に摂取しては効果が期待出来ません。

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